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Plan Energético
El 23 de abril de 2018

Tiempo de lectura: 03:28
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Esta primavera, no dejes que la alergia te frene

Aquí te facilitamos algunos consejos para minimizar los síntomas. 

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La llegada de la primavera supone para muchos, sobre todo los alérgicos, la llegada de una época incómoda y muy molesta. Y es que comienzan los picores de garganta, enrojecimiento de ojos, tos, estornudos, congestión nasal... Son algunos de los síntomas con los que tienen que convivir unos ocho millones de españoles ahora en primavera.

Esta primavera, no dejes que la alergia te frene

El polen de ciertos árboles afecta a la salud y la calidad de vida de todos ellos, que ven durante estos meses cómo tienen que modificar su rutina y sus hábitos diarios para sobreponerse a estos problemas. El polen de olivo, platanero de sombra, roble, álamo y, más adelante, diferentes tipos de gramíneas son las especies que más afectan desde el comienzo de primavera y, en muchas ocasiones, hasta inicio del otoño.

Las enfermeras, como profesionales sanitarias más cercanas al paciente, tienen un papel protagonista en la prevención y cuidados de la población frente a las alergias.

Por este motivo, la Organización Colegial de Enfermería ha lanzado la campaña "Esta primavera, no dejes que la alergia te frene" para concienciar y aconsejar a los afectados sobre cómo actuar y cómo enfrentarse a esta situación que en muchísimas ocasiones puede conllevar dificultades a la hora de hacer una vida normal. A través de un vídeo y una infografía, la Enfermería busca que se conozcan las diez claves imprescindibles para mitigar los síntomas y lograr así mejorar la salud de los que las padecen.

Diez claves para minimizar los efectos de la alergia 

Las 10 claves para que la alergia "no te frene" son vitar las actividades al aire libre entre las 5.00 y las 10.00, y entre las 19.00 y las 22.00 horas, que son las de mayor emisión de pólenes; viajar en coche con las ventanillas cerradas, impidiendo así en gran medida que entre el polen dentro del vehículo, es preferible obviar las motos y bicicletas como medio de transporte; emplear filtros de polen en el aire acondicionado de la vivienda y del vehículo.

También ventilar el domicilio a mediodía y por poco tiempo; utilizar el aspirador y bayetas húmedas para la limpieza del hogar, logrando así eliminar los restos de polen que hayan podido penetrar en el domicilio; ponerse gafas de sol para evitar que las partículas de polen puedan llegar a los ojos y producir picor y enrojecimiento; usar mascarillas homologadas los días de mayor concentración de pólenes para evitar el contacto con la mucosa de la boca y la nariz.

Por último, consultar los niveles de pólenes de la zona a través de las aplicaciones y webs avaladas como www.polenes.com; precaución a la hora de tomar antihistamínicos porque pueden producir somnolencia y disminución de la atención, es importante tenerlo en cuenta a la hora de conducir y realizar otras actividades que requieran concentración; y no automedicarse, si hay síntomas de alergia (lagrimeo, picor de ojos, picor de garganta, aumento de las secreciones nasales, estornudos*), es necesario acudir a los centros de salud para que se paute el tratamiento.

Según las últimas estimaciones de la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica, la incidencia de polen en esta primavera será moderada o leve en todo el país, gracias a las copiosas precipitaciones registradas en los últimos meses. Esta situación supondrá cierto alivio para todos aquellos que sufran alergia a los pólenes, pero, aun así, desde la institución colegial resaltan la importancia de que las enfermeras tengan un papel clave en el cuidado de los alérgicos.

El presidente de los colegiados enfermeros en La Rioja, Pedro Vidal, ha indicado que "la Enfermería participa en todos los procesos del abordaje de la alergia, desde la realización de pruebas para su diagnóstico y evolución, hasta la administración de tratamiento específico como la inmunoterapia y los medicamentos biológicos, tratamiento de urgencias de las complicaciones y de anafilaxia".

"Esta participación, además, no se limita al ámbito hospitalario de los servicios de alergia, dado que en los centros de salud se hace también un seguimiento exhaustivo de las complicaciones y administración de inmunoterapia de mantenimiento", añade.

Además, "es el momento de recordar a nuestras autoridades sanitarias la necesidad de la figura de las enfermeras escolares que, ante el enfrentamiento con diferentes males, ayudan a los más pequeños a convivir con las alergias y les dan los mejores consejos de salud y de prevención".

Vidal señala que "muchos niños desarrollan asma, que se agrava por pólenes y ejercicio, por lo que profesionales expertos deben conocer cómo manejarlo y cómo hacérselo entender a los niños, y cuanto antes lo aprendan mucho mejor".

 

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